교육내용

◎근골격계질환 발생 원인

①부자연스러운 자세 ②무리한 힘과 동작 ③반복 동작 ④휴식 부족

◎근골격계질환 예방 운동법

①어깨 스트레칭 ②무릎 운동 ③고관절 회전근육 스트레칭 ④고관절 신전근육 스트레칭

⑤허벅지근육 스트레칭 ⑥허리근육 스트레칭 ⑦목근육 이완운동 ⑧손목, 손가락 운동

◎사고성 요통

-허리를 구부리거나 비트는 동작의 제거 및 최소화

-들기 작업의 안전작업 방법 -높낮이 조절 가능한 이송카 사용.

-어르신 이동 시 가능한 2인 이상이 작업을 실시

◎신체부담 작업으로 인한 근골격계 질환

-과도한 허리굽힘, 부자연스런 자세

(시트교체 등이 용이한 침대로 개조, 2인1조 작업, 단위작업별 스트레칭 실시, 어깨높이

이상 들거나 비트는 동작 최소화, 허리를 이용하여 비틀지 말 것)

-장시간 입식 작업

(스툴 형식의 의자 제공, 쿠션이 있는 신발 착용, 높낮이 조절이 가능한 발판 제공)

◎넘어짐

-바닥 평탄화 및 배수로 정비 -바닥 청소 실시

-안전통로 확보 및 통로 구획 표시 -통로에 물품, 설비 등의 적재 금지

-미끄럼방지 소재 시공 및 안전화 착용 -개인보호구 착용

◎부딪힘(충돌)

-충분한 작업공간 및 통로 확보 -작업자가 다수인 경우 팀장을 정하여 작업 수행

-안전작업수칙 준수 -작업시간 적정부여

-신규직원을 포함한 직원 안전교육의 정기적 실시